Contatos


                Leciana Santos
                WhatsApp
                Instagram
                Email: reconexaoef@gmail.com


Comentários

Postar um comentário

Formação de Psicoterapeutas

Formação de Psicoterapeutas
A formação de psicoterapeutas mais completa que existe!

Postagens mais visitadas deste blog

Terapia Online ou Presencial? Individual ou em Grupo? Descubra Diferenças e Benefícios

Imagem
Você já parou para pensar como a terapia pode transformar a forma como você lida com a vida? Em um mundo acelerado, cheio de cobranças e pressões emocionais, cuidar da saúde mental deixou de ser luxo e passou a ser necessidade. A terapia — seja online ou presencial, individual ou em grupo — é um espaço seguro onde você pode se compreender melhor, aprender a lidar com suas emoções e encontrar caminhos mais saudáveis para viver. Mas é natural que surjam dúvidas: 📌 Qual a diferença entre a terapia online e a presencial? 📌 Será que a terapia individual é melhor para mim ou seria mais valioso participar de um grupo? 📌 O que cada uma oferece de diferente e quais benefícios posso esperar? Este artigo vai te guiar, de forma simples e clara, pelas principais diferenças e benefícios de cada modalidade, para que você possa escolher o caminho que mais se conecta com sua realidade. A Importância de Fazer Terapia Antes de falarmos sobre os formatos, é essencial entender por que a terapia é tão t...
Ler mais »

Gratidão: O Pequeno Passo que Iniciou a Maior Mudança da Minha Vida

Imagem
Há cerca de 10 anos, eu estava vivendo um dos momentos mais sombrios da minha vida. Me sentia perdida, cansada, desconectada de mim mesma. Sem saber, estava mergulhada numa depressão profunda e que "o pingo no copo d'água" que a desencadeou foi a perda da minha mãe em 2013. Não tinha nome para o que sentia, só sabia que algo estava profundamente errado dentro de mim. Tudo parecia cinza. Era como se eu tivesse desaprendido a sentir alegria. Além da tristeza profunda não conseguia experimentar nenhuma outra emoção. Naquela época, numa tentativa desesperada de entender o que se passava comigo, comecei a pesquisar sobre problemas mentais. Eu achava, sinceramente, que estava enlouquecendo. Mas foi nessa busca que encontrei, numa matéria em uma das edições da Revista Despertai da Biblioteca On-line da Torre de Vigia , algo que mudaria minha vida: um exercício diário de gratidão . Era algo tão simples, tão pequeno, que num primeiro momento quase ignorei… Mas por algum motivo, r...
Ler mais »

O Poder Transformador do Artesanato: Atividade terapêutica e Independência Financeira para Mulheres

Imagem
A Conexão Entre Mãos e Mente O artesanato é mais do que uma simples atividade manual; é uma ponte entre o mundo exterior e o interior. Quando nossas mãos estão ocupadas com fios, tintas ou tecidos, nossa mente encontra um refúgio seguro. A ciência tem comprovado que atividades como crochê, bordado, pintura e biscuit não só produzem objetos belos, mas também promovem bem-estar emocional e mental. Este artigo explora como o artesanato pode ser uma ferramenta terapêutica poderosa, oferecendo dicas práticas e insights baseados em pesquisas científicas. A Ciência por Trás do Artesanato Terapêutico Estudos têm mostrado que atividades manuais podem reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Estudos científicos disponíveis na PubMed mostram os efeitos das intervenções artesanais na saúde mental e bem-estar... atividades como tricô e crochê podem induzir um estado meditativo, reduzindo a ansiedade e promovendo a calma. Além disso, a produção de dopamina, um neurotransmissor associ...
Ler mais »